Раздел .

Можешь мне не верить, но полностью устранить все свои страхи не просто можно, а совершенно реально. Узнай как сделать это самостоятельно и начать жизнь без страха!

, 13 Скорая помощь при панический атаке Дорогие друзья! Предлагаю вам методику скорой помощи при паническом кризе. Если вам приходилось испытывать паническую атаку, то, наверняка, вы знаете, что в минуты криза вам не помогут длинные рассказы и объяснения о биологических и метафизических процессах, происходящих в организме. Вы просто не сможете сконцентрироваться, чтобы слушать. Вам нужны экстренные меры предотвращения криза. Первым делом, научитесь фиксировать моменты, когда вам кажется, что ваше внутреннее состояние может привести к тревоге это обычно вегетативные симптомы и напряженные мысли. При избыточной тревожности или же если паника все-таки случилась выполняйте следующее:

ОСТРЫЕ ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА У ПОСТРАДАВШИХ В ЧС, АЛГОРИТМ ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ

Будете есть больше - вес будет расти. Что такое энергетический баланс Основы экстренной психологической помощи: Зожник приводит тут целиком важную для каждого брошюру о первой психологической доврачебной помощи:

Одной из первых задач терапии при работе с клиентами с Тревожные расстройства, как уже я писал в первой статье, просить о помощи для человека оказывается невозможным - это и страх сумасшествия – это страхи, при которых мы выпадаем из .. Психология Сегодня.

Психомоторное возбуждение может смениться нервной дрожью, плачем, а также агрессивным поведением. Если эту реакцию остановить, то напряжение останется в теле и может стать причиной мышечных болей и приводить к развитию психосоматических заболеваний. Дрожь начинается внезапно сразу после инцидента или спустя какое-то время, сильное дрожание всего тела или отдельных его частей человек не может удержать в руках мелкие предметы, прикурить сигарету.

Помощь при нервной дрожи: Нервной дрожи необходимо дать состояться, однако такое состояние часто мешает пострадавшему в совершении тех или иных действий. Для того чтобы помочь пострадавшему быстро снять мышечное напряжение, необходимо усилить дрожь. Попросите пострадавшего максимально напрячь ту часть тела, которая дрожит на секунд, а затем, резко расслабиться. Например, если у пострадавшего трясутся руки, попросите его сжать руки в кулаки так, чтобы костяшки пальцев начали белеть, когда вы увидите, что он смог это сделать, попросите его оставаться в этом напряжении пока вы не дадите команду разжать руки.

Страх не так ужасен как ты думаешь :) Рабочий способ полностью избавиться от всех без исключения своих страхов ты найдешь тут. Нажми по ссылке и прочитай как ты можешь этого достичь!

Первая психологическая помощь при нервной дрожи и страхе. Ребенок просыпается ночью от того, что ему приснился кошмар. Он боится чудовищ, которые живут под кроватью. Однажды попав в автомобильную катастрофу, мужчина не может снова сесть за руль. Человек, переживший землетрясение, отказывается идти в свою уцелевшую квартиру. А тот, кто подвергся насилию, с трудом заставляет себя сходить в свой подъезд.

Добавлено в рубрику: Психология В психологии выделяют несколько видов страхов: Первая и естественная реакция при этом — замирание. мешает его дальнейшему развитию, то без помощи специалистов не обойтись.

Первая медицинская помощь пострадавшим с острыми расстройствами психики в очагах чрезвычайных ситуаций. Признаки расстройства психики у пострадавших в очагах чрезвычайных ситуаций. Первая медицинская помощь, особенности её оказания. Правила ухода и транспортировки. Почти все люди, оказавшиеся в очаге катастрофы или стихийного бедствия, в той или иной степени испытывают стресс, и поэтому, как правило, нуждаются в первой психиатрической помощи.

Они выражаются в растерянности, непонимания того, что происходит. За этим коротким периодом при простой реакции страха наблюдается умеренное повышение активности: Характерным является изменение переживания времени, течение которого замедляется и длительность острого периода представляется увеличенной в несколько раз. В экстремальных ситуациях происходит одномоментное воздействие на человека нескольких травмирующих факторов потеря родных и близких, разрушение строений, страх, чрезмерная боль, общая паника, и др.

Причём нарушение психики у людей происходит в те моменты, когда необходимо принимать экстренные меры для их спасения.

Помощь при страхах и фобиях

Перейти к основному содержанию Первая помощь при психологических стрессах. Есть распространенное представление, что психологически травмирующее событие — это непременно нечто из ряда вон выходящее. Однако это не так. Например, для маленького ребенка травмирующим может оказаться то, что взрослому покажется совершенным пустяком.

Просто детская психика более пластичная и чувствительная, но от этого она и более уязвимая.

Психологические особенности детей старшего дошкольного возраста. .. неразрывно связана с первой, - это совершенствование действия восприятия. .. Методы, для более успешной работы со страхами при помощи рисунка.

Если вы и не ощущали беспокойства, то только потому, что не делали ничего опасного. Созданная вами на планировочной стене структура ведет вас непосредственно к действию и отнимает множество старых оправданий бездействия - вроде того, что вы не знаете с чего начать, потеряли надежду когда-либо добиться желаемого ваша поточная схема наглядно показывает, как вы этого добьетесь или рассчитываете заняться этим когда-нибудь потом.

Похоже, что при наличии структуры, вы действительно начнет действовать. Но она не может заставить вас действовать, если вы столкнетесь с тем, кого Дон Хуан Карлоса Кастанеды называл"первым врагом" — страхом. Страх выражается в ощущении того, что вас так увлек подъем по лестнице, что вы не заметили тридцатиметрового трамплина для прыжков в воду на ее конце. И вот вы качаетесь на конце этого трамплина, вцепившись пальцами в край, а громкоговоритель гремит:

фобии и психотерапия

Сегодня речь пойдет о том, как избавиться от страха самой разной природы: В этой статье я расскажу не только о техниках, которые помогут вам преодолеть страх, но и о том, как правильно относиться к чувству страху и как изменить свою жизнь таким образом, чтобы в ней оставалось меньше места для тревоги. Мне самому пришлось пережить много страхов, особенно в тот период своей жизни, когда я испытывал панические атаки. Я боялся умереть или сойти с ума.

Первая психологическая помощь: руководство для работников на местах .. В идеале старайтесь оказывать ППП там, где при необходимости можно .. Людей, находящихся в состоянии дистресса, переполняют тревоги и страхи.

Что такое реактивный психоз? Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. Психоз — психическое заболевание, при котором человек не может адекватно воспринимать окружающую реальность и реагировать на нее соответствующим образом. Психозы очень разнообразны в своих проявлениях.

Так что же такое психоз? Быть объективным человеку мешает постоянная боязнь за свою жизнь, голоса в голове, которые приказывают что-то сделать, видения, которые никому больше не доступны… Эти внутренние призмы изменяют поведение больного. Его реакции становятся совершенно неадекватными: У всех больных психоз проявляется по-разному. Одни уверенны, что за ними охотятся спецслужбы, другие уверяют окружающих в своих сверхспособностях, а третьи настойчиво преследуют объект своей любви, безосновательно предъявляя права на него.

Перечислить все проявления психоза невозможно, но психиатрам удалось систематизировать их, объединив в группы.

Экстренная психологическая помощь

Тхник змдлния дыхния Пи влннии дыхни тнвитя бл чтым и пвхнтным. Пи нмльнм дыхнии джни в кви килд и глкилг гз блнивн. Кгд мы дышим чщ, мы выдыхм глкилг гз бльш, чм бычн, тчг кным квяным тльцм в лжн ныщть тл килдм. Т ть, чм чщ мы дышим, тм мньш килд птпт в мзг.

Привожу некоторые приемы первой помощи при выраженной тревоге или при страхе, которые я даю своим клиентам на время психотерапевтической.

Помощь при страхах Знайте, страх способен превратить вашу жизнь в кошмар. Чувство страха парализует, подавляет все другие эмоции и ощущения, не давая нормально жить и работать. Оно давит, угнетает, заставляет делать то, о чем потом вы можете пожалеть, лишает свободы и возможности наслаждаться жизнью, мешает полюбить себя и других, строить карьеру. Если вы ощущаете страх, с которым не можете справиться, следует обратиться за психологической помощью. Сам по себе страх не является чем-то негативным.

Это защитная реакция, направленная на то, чтобы сохранить нам жизнь. Это объясняется тем, что человек гораздо более сложный организм, чем многие другие. У нас есть высшие психические функции: Развитие производства, современных технологий, все более изощренные способы манипулирования человеком-покупателем, навязывание ему новых товаров через формирование его потребностей под уже созданный продукт, высокий темп жизни, постоянные стрессы, напряженные отношения в обществе, технологии и даже мода потенциально могут вызывать у человека страхи.

Нами манипулируют с помощью маркетинга, например, разбавляя документальные фильмы, показывающие микробы и бактерии, увеличенные в миллионы раз, рекламой антибактериального мыла.

8 острых стрессовых реакций: оказание экстренной психологической помощи

Психическими расстройствами, вызванными страхом, страдает большее число людей, чем любой другой формой психических болезней. Каждый пятый в течение жизни переносит одно их указанных ниже расстройств. Кроме того, страх является частым симптомом, который может появляться при многих других психических расстройствах, например при шизофрении, аффективных расстройствах, сексуальных расстройствах.

При оказании психологической помощи важно следовать Если боится ребенок, поговорите с ним о его страхах, после этого можно.

Первая экстренная помощь школьного психолога в момент, когда ребенок находится под воздействием психотравмы в состоянии острого стресса Сразу после психотравмирующего события необходимо ребенка отвести в кабинет психолога и удалить зрителей, создать спокойную обстановку, остаться с ним наедине. Помощь определяется состоянием ребенка и носит следующий характер.

Слезы — это способ выплеснуть свои чувства, и не следует сразу начинать успокаивать ребенка, если он плачет. Но, с другой стороны, находиться рядом с плачущим учеником и не пытаться помочь ему — тоже неправильно. В чем же должна заключаться помощь? Можно держать ребенка за руку. Иногда протянутая рука помощи значит гораздо больше, чем сотни сказанных слов. В отличие от слез, истерика — это то состояние, которое необходимо постараться прекратить.

В этом состоянии ребенок теряет много физических и психологических сил. Помочь ему можно, совершив следующие действия: Удалите зрителей, создайте спокойную обстановку, останьтесь с ребенком наедине. Неожиданно совершите действие, которое может сильно удивить например, можно дать пощечину, облить водой, с грохотом уронить предмет, резко крикнуть на пострадавшего. Если такое действие совершить не удается, то сидите рядом с ребенком, держите его за руку, поглаживайте по спине, но не вступайте с ним в беседу или, тем более, в спор.

Психология экстремальных ситуаций для спасателей и пожарных

Критическая ситуация вызывает у человека мощный стресс, приводит к сильному нервному напряжению, нарушает равновесие в организме, отрицательно сказывается на здоровье в целом — не только физическом, но и психическом. Это может обострить уже имеющееся психическое заболевание. К основным признакам бреда относятся ложные представления или умозаключения, в ошибочности которых пострадавшего невозможно разубедить. Галлюцинации характеризуются тем, что пострадавший переживает ощущение присутствия воображаемых объектов, которые в данный момент не воздействуют на соответствующие органы чувств слышит голоса, видит людей, чувствует запахи и прочее.

Уберите от него предметы, представляющие потенциальную опасность; 3 изолируйте пострадавшего и не оставляйте его одного; 4 говорите с пострадавшим спокойным голосом.

Однако на самом деле у страхов — двоякая сущность. а в коллективе, это — «первая помощь», какую дети могут оказать себе, подсознательно желая Таким образом, происходит своеобразная психологическая разрядка». Но, безусловно, есть ситуации, при которых здоровый страх только полезен.

Создайте образ этой новой роли. Он может быть достаточно размыт, но в него должны быть вложены те качества, которые вы хотите иметь. Войдите внутрь новой роли и проверьте, нравится ли вам там. Если нет - то вам надо немного подредактировать этот образ. Ваше бессознательное сообщает вам о неких противоречиях. Вернитесь на предыдущий шаг и меняйте этот образ добавляйте или меняйте качества до тех пор, пока вам внутри не будет комфортно. Представьте перед собой экран, разделенный пополам.

В одной половине поместите себя"старого", а в другой - себя нового. Вы сами можете выбрать, с какой половиной экрана у вас более ассоциируется старая роль, а с какой новая. А теперь оттолкните от себя образ"себя старого", а образ себя нового втолкните в себя. Так надо сделать очень быстро раз.

Как побороть страх? Лучшие советы по борьбе со страхом. Александр Бродский психологическая помощь